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65歳、何をしたら良いか分からない

65歳になって会社勤めが終わった人が多いと思う。65歳以降の生活をどのようにしたら良いか悩んでいる高齢者が多い。私の周りにもいる、そんなシニアが。走るべき線路は目の前に作られていない。自分で線路を作って走らねばならない時期になったのだ。頭ではその時が来るのが分かっていたのに何も準備してこなかった65歳の高齢者。

65歳以降の老後は遊んで暮らすなんて・・・そこには幸せがない! 

60歳で目の前に線路がなくなった高齢者と65歳でどちらに歩いて行ったら良いか分からなくなったシニアがいる。どちらも自分で自分の人生を本当に企画して設計書を作らねばならないポイントだ。老後の生活は、自分が作る生活設計書で決まる

最近、こんなシニアの生活パターンが見えてきた。

毎日が日曜日の高齢者が朝は近くのジムで筋トレ、午後は、カフェで友達と無駄話をして時間を潰す。夕方自宅に帰る。人生に目的がない高齢者の日常パターンのようだ。暇を潰すのに苦労しているのが分かる。定年退職したら遊んで暮らすなんて思っていた高齢者の生活が、実は苦痛の生活になっていた。

張りのない、目的がない老後の生活は、実につまらない!毎日が日曜日の高齢者にならないとそれを実感できないのが現実だ。30代から50代の労働者は定年退職後の自由な時間を楽しみにしている。会社に時間を売っている労働者は、自分が自由に使える時間が少ない。

それ故に仕事や会社から解放される定年退職後の生活に期待をかける。同じ思いで仕事の束縛から解放された高齢者は、自由な時間という見えない束縛で縛られてしまう。自由だから何をやったら良いか分からなくなるのだ。自由になってから1年ぐらいは、会社員の時に思い描いていた自由時間の使い方を実行する。1年後あたりから遊ぶのがつまらなくなる。また仕事をやりたくなる。

65歳以降のシニアを快く雇用してくれる会社は限られている。労働待遇、保証や給与の点で自分の希望を満たせる会社は無に等しい。無理して働く事もないと考え始める。年金だけで生活がある程度出来れば、無理した働く理由がないと自分を納得させる。 

でも、何かが足りない。 

平均健康寿命が70歳。平均寿命は男性で80歳だ。普通の生活が出来る時間は、5年間。上手く行けば、15年間有る。この5年から15年間を有意義に時間を使う方法を自分で設計しなければ駄目だ。 

老後生活の設計書を書く 

私は今61歳である。自営でインターネットビジネスをしている。年金をフルに頂くにはあと4年待たねばならない。それまでは、生活費を稼ぐ生活が続く。65歳になった時点で年金生活が始まる。仕事を辞めても続けても問題は無い。取り敢えず、4年間は必死になって生活費と老後の資金を稼ぐ事が当面の課題だ。

老後の生活設計書を書く上で考慮に入れなければならない点がある。それは、老化による体の不調と病気だ。体に障害が起きると普通の生活が出来なくなる。精神的なストレスも大きくなる。体の健康という視点でも老後の生活設計を考えるのが良い。 

健康面

60歳を過ぎると体の筋肉量が激減し始める。意識して筋肉トレーニングを定期的にやらないと70歳以降に筋力にまつわる健康障害が発生する可能性が高くなる。足が重く感じ始めて自分の体を思うように動かせなくなる。筋肉が弱くなると骨も弱くなる。体の新陳代謝も衰える。筋肉は体を支える上の土台である。土台が衰えると体全体が弱くなる。

筋肉を維持、増強する筋肉トレーニングを生活習慣に取り入れる。これをやる、やらないで老後の人生が大分変わる。健康寿命が伸びるのだ。

経済面 

お金は人生の保険である。自分がお金で困っていなくても子供たち家族や親族が困っているかもしれない。そんな時に支援できるお金が手元にあると安心が生まれる。収入源をストップさせた老後設計は駄目だ。年金だけでの生活は今後難しくなる。誰もがそれを知っている。

お金を稼げるという仕組みを老後の生活設計に入れておく事だ。お金の稼ぎ方は色々ある。自分が得意とする領域でお金を稼ぐ仕組みを今から構築すると良い。時間はある。時間を使って今から準備する事だ。

生き甲斐面

仕事を無くしたら生き甲斐もなくなったという高齢者が多い。今までずっとやってきた仕事は、人生の大半を占めていた。これがなくなると人生に大きな穴が開く。生活時間の大部分を使ってきた仕事に代わる何かを捜さねばならない

私は、面白い事、達成感を感じる事、夢を実現させるための準備などに生き甲斐を感じている。今、1つの夢がある。長男が先月結婚し、次男は社会人生活を一人で始めている。いずれ二人は家族を持つ事になるだろう。そんな時期になったら、私たち夫婦と子供たち家族全員で「ハワイに家族旅行」に連れて行ってやりたい!

1週間ぐらいの家族旅行だ。旅費と宿泊代は全て自分が負担してあげる予定だ。相当のお金がかかる。そのお金を今から稼ぐという目標だ。大した夢ではないかもしれないが、その夢を達成した時の達成感と家族一緒に楽しめる旅行は楽しい。それだけでも時間がかかるし、簡単にできる物でもない。

生き甲斐は、こんな感じで作れる。決して、難しい事ではないのでは。

 

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