老後の生活

誰もが老人になる。体の老化現象は受け入れるしかない。60歳過ぎの女性が20歳の女性と肉体美を競争しても意味が無い。60歳、70歳、80歳、90歳、100歳になる過程で自分の老後生活が変わって行く。現状維持は出来ない場合がほとんどだ。平均寿命と健康寿命のギャップが10年間ほどある。この10年間は、家族や老人ホームなどの施設で支えられながら不自由な生活をすることになる。

自分の老後がどのような生活になるかの予備知識を持つことは必須！ その前に自分の体がどんな感じで老化していくかの知識も必要になる。

この数カ月の間に原因不明の痛みを感じ始めた。左足くるぶし下の痛みである。左足だけで片足立ちをしようとすると痛みがくるぶし下から生まれる。身が足だけの片足立ちは問題なく出来る。痛みもない。整形外科クリニックに２回行っても原因が分からない。

過去に原因不明の痛みを右手肘あたりに経験した。数カ月間から半年間でその痛みが消えていった。ばね指も同じように起きたが、知らないうちに治ってしまった。還暦を過ぎた頃から原因不明の痛みを味わっている。そして、自然治癒していった。

私はこれを体の老化現象ではないかと思っている。老化現象が起きて、体が調整して適応する。体が老いて行く過程で身体の調整のために一時的に原因不明の痛みを起こす。そんな感じに受け止めている。

ピザを食べている老人をあまり見たことが無い。80歳を過ぎても食欲旺盛な老人をあまり見かけない。歳を取ると食が細くなるというが、自然にそうなるのだろうか。アクティブに外で動き回ることが少なくなり、エネルギーをそれほど必要としない生活になるからだろうか。

食べ物は、生きていく上でのエネルギーを体に与える。エネルギーが少なくなると体内にある脂肪や筋肉がエネルギーとして使われる。徐々に体は細くなり体重も減ってくる。義母が老人ホームに入居している。年齢が95歳。最近、食事を取らなくなった。今は、栄養が入っている水だけ。体派にマシに縮んで言っている。延命処置はしないということで自然の流れに任せている。

老衰でなくなることになる。固形物や流動食を取らずに栄養水だけでベッドの中で寝ている。目を開けて起きることもない。面会に行くたびに食事を取らない人間の行くすえを目の辺りにしている。食べ物と水は生きるうえで必須であることを実感している。

肉体は水と食べ物で形付けられる。食事のカロリーが減ってくると体は枯れてくる。老人は細く、小さく縮んで行く。

仕事場の環境は時間とともに変わっていく。インターネットで仕事をしているとネット環境が良くて移動が便利な場所を選ぶ。以前はスタバを仕事場として使っていたのだが、利用していたお店がお客で混み合ってきて仕事をするための席が確保できなくなってしまった。それで、タリーズコーヒーに鞍替えをした。もう、3年ほど前のことである。

つまり、タリーズコーヒーを仕事場として活用し始めてもう3年が過ぎてしまった。そして、2026年7月から横浜駅から少し離れたカフェに引っ越した。いつも、午前中は横浜駅のカフェで仕事をして、ランチを取り、午後は自宅近くのタリーズカフェで仕事をしている。

午前中に使う横浜駅ビルの中にあるタリーズコーヒー店舗が7月になって時間制限制になってしまった。そのため1時間30分以上席を確保できなくなり、仕事が出来なくなってしまった。

横浜駅周辺のカフェに引越しである。

今年の4月に白内障と緑内障の手術を終えた。6月現在、白内障は完全に治った。緑内障は眼圧を下げるステント手術で眼圧を下げる点眼液を無くすために行った。その効果がどうなったかを7月に再検査する。

白内障手術で視力がはっきりと改善されている。そのおかげで右目の視野欠損が悪くなっているのが分かった。薄い雲がかかっているように視野を悪くしているのが分かる。左目はその状況になっていなく、問題なく見えている。

ただ、右目の上半分以上、焦点から上の部分が曇りがかって見えていない。左目も上3分の1以上が曇りがかって見えていない。両目で見える景色は左目中心になっている。今71歳。75歳になる頃は両目ともに目上半分が曇りがかって見えなくなると思っている。

緑内障の治療は視野欠損の進度を遅らせるしか治療がない。目が見えなくなるのが先か、他界するのが先かの競争である。緑内障は遺伝している。父親も緑内障になっていた。彼の場合は緑内障で目が見えなくなる前に別の病気で他界してしまった。

私の息子たちには緑内障の予防と眼底検査を何度も伝えている。遺伝的に影響すると。