• N/A
  • Mon - Fri 9:00 - 19:00

カレーライスを食べてお腹の調子を整えるシニア

お腹の調子が悪くなって下痢便をしたら、カレーライスを食べてみると良い。私は、還暦を過ぎてから何故か下痢便になってからカレーライスを食べると調子が悪かったお腹というか、腸の調子が良くなる。胃腸薬を飲むよりも食事で直したほうが副作用がない。以前は、お腹の調子が悪いとき、正露丸を飲んで治していた。

外出先でお腹の調子が悪くなり、下痢便になったとき、手元に常備薬の正露丸がなかった。そんな時にランチをカレーライスにしたら、お腹の調子が徐々に良くなってきた。この経験から、外出時にお腹の調子が悪くなったら、ランチや夕食をカレーライスにしている。

カレーにはいろいろな漢方薬の材料が入っている。

カレーライスに入っているスパイスがお腹の調子を良くする

カレーには、こんな基本的なスパイスが入っている。

・クミンシード
・ターメリック
・コリアンダー
・ガラムマサラ
・レッドペッパー 

クミンシードは、下痢や腹痛を治療する薬になっている。ターメリックは、鎮痛、抗酸化作用、殺菌効果がある。コリアンダーは、食欲増進作用、鎮痛、血液浄化、発汗作用がある。ガラムマサラは、シナモン、ナツメグ、クローブの3つスパイスをミックスして体調管理を整える効果がある。レッドペッパーは、食欲増進、抗酸化作用、老化防止の効果がある。

日本人は、子供から老人までカレーライスが大好きだ。食べるものの選択で困ったら、カレーライスを選ぶ。私も家内が作るカレーライスが大好きだ。カレーライスの夕食ならば、2人分ぐらいカレーライスを食べてしまう。後でお腹が苦しくなるほど、食べたくて仕方がない。

暑くて湿気があるこの夏は、食欲が減退し、睡眠も浅くなる。朝目を覚ましてもスッキリ寝た感じがしない。体の調子も何となくイマイチな状態になる。そんな時、外出時のランチに横浜駅地下街にあるカレーハウス・レオのカレーを食べに行く。

レオのカレーには、17種類のスパイスが配合されている。

・キャラウェー     ・カルダモン     ・シナモン
        
・クローブ       ・クミン       ・セージ

・ローレル       ・ナツメグ      ・フェネグリーク
     
・ガーリック      ・ジンジャー     ・赤唐辛子

・オニオン       ・ターメリック    ・ブラックペッパー

・ホワイトペッパー   ・フェンネル 

私にとってカレーライスは、体の調子を整えてくれる食べ物だ。

カレーライスは、カロリーが高い。腹持ちも良い。食べたあとの嫌な匂いや味が残らない。価格も1000円以下だ。お腹の調子を治す薬と考えれば、非常にお安い。

外出時にお腹の調子が悪くなったら、カレーライスを食べてみてください。ランチに食べれば、夕食時にはお腹の調子が良くなっているはず。

この記事「カレーライスを食べてお腹の調子を整えるシニア」のポイントは、

  • お腹の調子が悪くなった時にカレーライスを食べると調子が良くなる。カレーのスパイスが胃腸の調子を整える効果があるからだ。
  • 食欲が減退する暑い夏には、カレーライスが胃腸を調子を良くする。シニアはカロリーを取る意味でカレーライスをランチに食べると夜良い。
  • カレーのスパイスの一つ、クミンシードは、下痢や腹痛を治療する薬になっている。

 

Tags:
© 2016 Goyat. All Rights Reserved.

Search