本日、NPO団体のグループ定例会があった。特別な企業紹介のプレゼンテーションが午後13時30分から始まった。（株）エスマ・マジェスタという生演奏を身近に提供する女性だけの会社であった。若い魅力的な女性二人がバイオリンとフルートで平均年齢70歳の老人企業OBの前でデモ演奏をしてくれた。

ウキウキした顔になったシニア

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私はパソコンに向かっている時間が長い。知らないうちに変な姿勢で椅子に座りながら仕事をしている。その結果が、腰痛だ。寝る前には夫婦で腰痛体操をしている。これをすると朝起きた時に腰痛を起こさない。2，3か月に1回は、なぜか、ぎっくり腰を味わう。原因は、多分、腰の疲労が累積したためではないかと思っている。 

椅子に座っている姿勢が正しい姿勢になっていない！

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感動を"Touching"と英語で言う。感激を"Deep emotion"と言う。喜びは、"Joy"だ。 61歳になってから感動、感激、喜びを味わう回数が増えていると自信を持って言えない。むしろ、減っているのではないかと感じている。人間が人間であることの証明は、感情があることだ。

リオのオリンピックを見て感動する人たちは幸せだ。私もそのおこぼれをもらった。

残りの人生を感動、感激、喜びで満たしたい！

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70歳を境に体も精神もくたびれてしまう感じがするという。老化が体に影響し昔のような機敏な活動が出来なくなる。健康な体を維持する習慣（筋肉トレーニング）が身についていないと80歳になる頃には自分の動きに辛いものを感じ始める人が多くなる。

自分で一人ビジネスをやっていると毎日に張りが出来る。この張りが精神的な刺激となり、認知症を予防し、無意識のうちに体を動かし続ける。

若さを作り出すには日々の生活に刺激を！

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一般的にお盆休みは、8月13日から16日の期間となっている。多くの企業、日本的経営の会社はこの期間にお休みとなる。2016年は、8月11日が「山の日」祝日であるので12日を有給休暇にすれば、6日間の連休が作れる。お盆休みは一時的に日本列島での経済活動がお休みモードになる。多くの労働者は、地方にある実家に家族とともに帰省してお墓参りをするだろう。

私はどうか？あなたはどうする？

何か一つ楽しむイベントをお盆休み期間に作ろう！

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年老いてくるとお金よりも社会での自分の存在に神経が行く。老いてくる自分の存在が現実の社会から薄くなって消えていく感じがするからだ。社会は自分を必要としていないと思い始める。この気持ちは、定年退職後に自分の行き場を失った元会社員の心理と同じだ。自分の居場所がない！

社会のお荷物になりたくない！そんな叫びがあなたに聞こえて来ないだろうか。

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家内に良く言われる事がある。老人は容貌で判断されるから変な格好で外出しないで！！ヨロヨロの麻のシャツ（アイロンしなくても良いのだが）を着て外出しようとしたら、アイロンしたシャツを着て行って下さい！と言われてしまった。仕方なく、アイロンされていたシャツを出して着た。麻のシャツはヨロヨロになるのは自然なのだが・・・それが麻のシャツの魅力だと私は思っている。だが、家内はそう思っていない。というか、傍目から見える私の容貌に気を使っているのだ！

老人は汚くなり、醜くなる！シワやシミが顔は手のひらに目立ち始める！

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