自分の生活習慣

• ６３歳のシニアがInBody 720で筋肉と脂肪の状態を検査したら
• 64歳から100歳までの生活を夢見るにはどうするか？
• 65歳、70歳過ぎに再び仕事探しをして働き始める理由はどこにあるのか？
• 65歳からの生活設計をどうするか？
• 66歳になって認知症予防で何をすれば良いのか？
• 70歳過ぎのシニアが基礎代謝と免疫力を上げるには何をすれば良いのか？
• お盆休みのようなお休みをどう過ごしたら良いか？
• お風呂で体を洗う時に注意すべき3つの事
• シニアが孤独になって不安を感じる時、2つの選択がある
• シニアになると何にこだわりたくなるのか？
• シニアは忘年会や懇親会後早く自宅に帰る、何故か？
• なぜ、椅子に座る姿勢が悪いと腰痛が起こるのか？
• なぜ、都会には老人の憩いの場所が少ないのか？
• なぜ、高齢者にアイスクリーム？意外に栄養バランスが良い
• 不純な動機でシニアが運動習慣を身に付ける方法
• 仕事が有るシニアと無いシニア、老後の生活（QOL）は変わる
• 体の若さと年齢は風貌とおしゃべりに出る
• 何から始めようか、シニアができる生活のダウンサイジング
• 使わない物で溢れている自宅、シニアはどうする？
• 健康を意識している人：シニアは何をして健康を維持しているのか？
• 医療費と老人ホームでお金がかからないようにする方法
• 口を開けて食べるとクチャクチャの音がするだけでなく早食いになる
• 妻は夫をどう見ているのか？
• 孤独を癒やす仲間を探すにはどうするか？
• 定年退職後の居場所をどこにするか？
• 新型コロナウイルス感染がもたらした大きな変化と異常な出来事をどう感じるのか？
• 歩かなくなった老人の体にどんな事が起きるのか？
• 終活年賀はがきを出すと受け取る人はどう感じるのか？
• 老人になると痩せ細り食べる量が減る、健康障害のリスクが高まる
• 老後の不安：何歳で介護される生活になるのか？
• 自分が認知症になっているか、いないかをチェック！
• 貧乏な高齢者ほど幸せを少額で買える
• 週２回の筋トレは知らないうちに体の体型を良い意味で凄く変えてしまう