健康長寿

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• 65歳からの生活設計をどうするか？
• 67歳のシニア、脂肪を燃焼しながら体力をアップする全身運動バーピージャンプに挑戦
• 69歳の私が筋トレを継続する理由、筋トレに生きがいと若返りを見出す
• 70歳、免疫力低下で病気になるのをどう防ぐべきか？
• ウイスキー好きの91歳の義父にお酒をプレゼント！
• お金で買えない健康と健康寿命を手に入れるにはどうするか？
• カレーライスのスパイスはシニアの健康とお腹の調子を良くする
• サプリメント（健康食品）は本当にシニアの体に効果があるのか？
• シニアの健康寿命を伸ばすにはどのような運動を定期的にすれば良いのか？
• シニアの最適睡眠時間は何時間なのか？
• シニアの筋トレ後、体の調子が悪くなる理由と対策
• シニアの脚力をテストしながら足腰を鍛える方法
• シニアは3つの事で健康を意識した生活が始められる
• シニアはどんな目的で働くと良いか？
• どのようにしてシニアに運動習慣を身に着けさせるか？
• なぜ、70歳を過ぎたら体温調節機能をチェックすべきか？
• なぜ、シニアは筋トレに励むのか？
• なぜ、老人(シニア）は年金と楽しみを後に取って置いては駄目なのか？
• なぜ、老人は下を向いて猫背になりながら歩くのか？
• 両親の介護負担をどう考えるのか？
• 体が資本！免疫力の低下で病気や体調不良になる
• 体の若さと年齢は風貌とおしゃべりに出る
• 健康寿命を延ばすための最低条件とは？
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• 免疫力と体力を高めたい70歳代シニアがやるべき事は
• 医療費と老人ホームでお金がかからないようにする方法
• 如何にして年金＋アルファの収入を稼ぐのか？
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• 緑内障で視野を半分失う年齢が80歳ぐらいだと感じている
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• 老人は生きている意味を見失うのか？
• 老化による筋肉の衰えを防ぐにはどうするのか？
• 老化を受け入れて前向きに対処するには？
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