健康長寿

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• 65歳からの生活設計をどうするか？
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• 69歳の私が筋トレを継続する理由、筋トレに生きがいと若返りを見出す
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• ウイスキー好きの91歳の義父にお酒をプレゼント！
• お金で買えない健康と健康寿命を手に入れるにはどうするか？
• カレーライスのスパイスはシニアの健康とお腹の調子を良くする
• サプリメント（健康食品）は本当にシニアの体に効果があるのか？
• シニアの健康寿命を伸ばすにはどのような運動を定期的にすれば良いのか？
• シニアの最適睡眠時間は何時間なのか？
• シニアの筋トレ後、体の調子が悪くなる理由と対策
• シニアは3つの事で健康を意識した生活が始められる
• シニアはどんな目的で働くと良いか？
• どのように60歳、65歳、70歳で生活パターンが変わるのか？
• どのようにしてシニアに運動習慣を身に着けさせるか？
• なぜ、70歳を過ぎたら体温調節機能をチェックすべきか？
• なぜ、シニアは筋トレに励んでいるのか？
• なぜ、老人(シニア）は年金と楽しみを後に取って置いては駄目なのか？
• なぜ、老人は下を向いて猫背になりながら歩くのか？
• 両親の介護負担をどう考えるのか？
• 体が資本！病気や体調不良では生き甲斐も追及できない
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• 如何にして年金＋アルファの収入を稼ぐのか？
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