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2つの肥満解消方法:60歳を過ぎたシニアが肥満を減らすには?
60歳からの人生をどんな人生にしたいか?
60歳になったらやるべき3つの事とは何か?
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63歳のシニアがBurpees(バーピーズ)という全身運動を6か月続けた結果
63歳のシニアがInBody 720で筋肉と脂肪の状態を検査したら
65歳の私が筋トレを継続する理由、筋トレに生きがいを見出す
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70歳、免疫力低下で病気になるのをどう防ぐべきか?
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